老人冬季晒太阳大有讲究研究表明，冬天晒太阳对加快皮肤和内脏器官的血液循环、提高造血功能大有裨益博鱼官方网站。特别是对老年人骨质疏松症方面，有着显著的疗效。

　　专家建议，一天中两个时间段最适合晒太阳：一个是6时到10时，另外一个是16时到17时。此外，从时间概念上讲，健康人每天应坚持晒太阳3060分钟。晒太阳时最好穿红色服装，次选白色，禁忌黑色。受体质所限，老年人如果晒得时间过长就可能诱发皮炎、白内障、老年斑等疾病。