博鱼·boyu体育多晒太阳有什么好处多日晒有很多好处，主要有：1.日晒中的紫外线能增强维生素D的活性，多日晒能促进维生素D的合成，增加其活性，促进钙的吸收，有效预防佝偻病、骨软病、骨质疏松等疾病，还能促进青少年的生长。多晒太阳，适当接受紫外线照射，能有效地杀灭皮肤表面的细菌，减少皮肤病的发生。多晒太阳博鱼·boyu体育，能放松心情，减轻压力，改善精神上的沮丧，情绪低落等情况。多晒太阳，可使身体表面温度略有升高，促进血液循环和新陈代谢，可增强体质。