三伏天“晒背”养生火了 医生提醒:不应盲从跟风一年一度的三伏天来临,网络上流行起“晒背”养生,有把衣服剪个洞晒的、有打伞遮着头晒的,甚至有带着头盔晒的,引得众多网友跟风效仿,甚至有人在三伏天组队“晒背”,并拍照打卡。
云健健介绍,背为阳,腹为阴,背部是阳气循行的最大通道,三伏晒背不仅可以提升阳气,升级体质,连陈年老寒气可以排掉,但切不可盲目跟风,因为晒对就是养生,晒不对反而伤身。
云健健介绍,民间有“万物生长靠太阳”的说法,中医讲究天人相应,晒太阳是流通气血、令阴阳相和的良方,具有调动抗病能力、改善代谢等多重功效,而背部正是最容易受寒的部位之一博鱼体育app下载,所以伏天晒背,阳气向外透散的过程可以把体内的伏邪排出体外。
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