太阳晒背有什么功效太阳晒背一般具有促进新陈代谢、杀菌、缓解疲劳等功效，并注意避免长期暴晒，以免出现晒伤，不利于身体健康。

　　1、促进新陈代谢：通过阳光照射皮肤，会吸收部分紫外线，可以转化为维生素D，有利于对钙和磷等营养物质吸收，可以促进新陈代谢，增强身体免疫力。

　　2、杀菌：紫外线通常具有一定杀菌能力，能够穿透皮肤表层直达病菌处，有利于杀灭皮肤表面细菌，促进皮肤健康。

　　除此之外，还具有提高睡眠质量Boyu Sports、延缓衰老、温煦经络等功效，如果皮肤出现不适症状，需要及时到正规医院进行治疗。