晒太阳有什么作用阳光中的紫外线-脱氢胆固醇生成前素维生素D3，再依靠皮肤温度转为维生素D3，由淋巴等转运吸收入血，再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D，活性维生素D可促进肠道对钙和磷的吸收，促进骨的形成，有防止骨质疏松的作用。

　　阳光中的红外线可透过皮肤到皮下组织起到加温的作用，使血管扩张，促进血液循环和全身的新陈代谢。据研究，每平方厘米皮肤暴露在阳光下三小时可产生约20IU的维生素D，每天晒太阳一小时也可产生400IU维生素D，接近婴儿每天维生素D全部需要。

　　#晒太阳c67f2a67-7e5e-3a40-b890-248b125f598f为你推荐新生儿有黄疸怎么晒太阳一般来说，严重黄疸不建议晒太阳作为治疗的手段。如果孩子黄疸轻的情况下，裸露的面积越大，可能照的效果越好。但是太阳光的波长对于退黄疸来说是比较轻的，如果严重黄疸的情况下，还是建议到医院进行治疗，不要把晒太阳作为治疗的手段。这是一定要除外一些严重的疾病以后，可以晒太阳。现在家长一种是过分的担忧核黄疸引起的胆红素脑病，然后过多地进行干预治疗，过多、过度的检查；另一个是家长把黄疸看得比较轻，然后自己在家治疗博鱼官方网站，延误孩子的治疗，01:15郝贵竹主任医师邯郸市中心医院

　　白癜风的患者，应该说可以晒一些比较温和的这种太阳，比如早晨10点以前，下午4点以后的这种阳光，晒一晒是问题不大的，但是对10点到下午4点之间的这种阳光，它属于强光，尽量不出去曝晒，尤其不建议患者去海边游玩，因为海边除了有日光的直射，还有海水的反射，这种紫外线对皮肤的损伤是比较大的。一般外出的话，白癜风患者，尽量地穿一些防晒衣或者是戴帽子、打伞，把白斑的部位尽量地遮盖，避免白斑的进展扩大。对于防晒霜的选择，如果是在室内工作的线以下的；若外出，尤其是户外长期游玩的时间比较长的话，就可以选用防晒指数大于30的，这样对皮肤有一定的保护作用。

　　新生儿黄疸的孩子，给它晒太阳的时候要注意以下几种情况：首先不要隔着玻璃晒太阳，因为紫外线以及蓝光等是不能够透过玻璃，所以要打开窗户来进行晒太阳，而且晒太阳的时候要充分暴露宝宝的身体的皮肤，让孩子身体更多的皮肤能够接受到阳光的照射。但是也要避开眼睛，不要让太阳直射眼睛，这样对宝宝的眼睛不好。还有就是照太阳的同时不要引起孩子的着凉，因为天气过凉过冷，有风阴天的时候，尽量不要选择这种方法进行晒太阳。晒太阳的时间一般选择在上午十点以前或者是下午四点以后为宜，一般一次一到两个小时的时间就可以。新生儿黄疸的宝宝晒太阳，也就是用紫外线和蓝光的方式来给宝宝退黄疸，但是只适用于一些比较轻型得黄疸的宝宝。如果是黄疸程度较重，孩子还是建议去医院进行诊治。

　　大家都知道最简单的一个道理就是晒太阳，有利于促进钙的吸收，钙的吸收以后就可以在促进骨折的愈合，晒太阳的好处还是比较多的。此外骨折患者应进行较多的户外活动，有利于钙的吸收以及相应的代谢，此外一些不良的生活习惯比如像熬夜、吸烟、饮酒以及过多的饮用了咖啡都会直接或间接的影响钙的吸收以及骨折的愈合延长，进而造成血钙的降低，因此那应尽量的避免。

　　骨折之后适当的晒太阳能够有效促进骨折的愈合，能够促进钙离子的吸收，能够有利于维生素d的合成，维生素d在钙离子的调节以及代谢过程当中具有非常重要的作用。除了晒太阳之外，还要积极的补充钙质，比如碳酸钙d3，积极完善检查，明确损伤的具体程度，不管是保守治疗还是手术治疗，都需要积极的进行石膏固定6~8周的时间。

　　贫血患者适当晒太阳一般是没有危害的，但是如果长时间晒太阳或者在太阳下暴晒一般会造成头晕加重，甚至晕厥等危害。贫血是指外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状，由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白浓度来代替。造成贫血的常见病因有红细胞生成减少、溶血、失血等，患者可以表现出