临床上没有晒太阳8大好处这种说法，晒太阳的好处主要包括加快血液循环、促进钙质吸收、降低皮肤病发生的几率、保持好心情等。具体分析如下：

　　小孩晒太阳可防治佝偻病，成年人晒太阳可预防骨质疏松。光照可以促进合成维生素D，维生素D是吸收钙的重要推动剂。

　　但是晒太阳要讲究方法，在室外紫外线比较强的时候尽量的不要直晒，以免晒伤。眼睛不要直视太阳，同时晒太阳也不要隔着玻璃，那样也会使效果大打折扣。

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