Boyu Sports晒太阳的好处和功效晒太有促进钙吸收、保持好心情的好处；晒太有预防骨质流失导致的骨折、佝偻病、骨软化症的功效。具体分析如下。

　　阳光中的紫外线-脱氧胆固醇在肝Boyu Sports、肾活化酶的作用下，生成具有生物活性作用的维生素D。维生素D的主要功能是促进小肠黏膜细胞对钙和磷的吸收，还可以促进皮肤细胞生长、分化，有助于补充所需的钙，预防骨质流失导致的骨折、佝偻病、骨软化症等。

　　晒太阳的时间太长，可能会导致中暑、皮肤紫外线过敏、变黑、引发癌症、加速肌肤老化、诱发心脑血管疾病等副作用。

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