博鱼请问晒背对身体哪些好处？晒背的好处有很多太阳光能促进钙吸收，舒筋活血，祛湿排毒，中老年人骨质疏松的最适宜晒太阳，孕妇、小孩子都是晒太阳最好的补钙方式。

　　晒背也有时间段，早上8 9点的时候，下午4 5点，是最佳的时间，晒的时候最好戴大檐帽，必定人人都有爱美之心，也不能晒的时间太长，有半个小时就可以了。晒背也因人而异，不是人人都可以。

　　一直看到这样的消息。三伏天晒背补阳气补钙。于是我也加入晒背的队伍。每天早上九点开始。晒背半小时。这个点的阳光暖和舒服。又不会像下午那么猛烈。顺便把手关节和膝盖都露出来晒。确实舒服。因为一直有关节冷的痛。几天晒太阳下来。关节改善好多。但是背和手臂晒黑了好多